bez cukru

[...] 1 x 38. Ciastka Murzynki 1 x 39. Murzynki (wafle) 1 x 40. Cherbatniki 1 x 41. Paluszki Solone 1 x 42. Paluszki z Sezamem 1 x TŁUSZCZE / ORZECHY 1. Masło Orzechowe bez soli i cukru 1 x 2. Masło Orzechowe z dod. Soli i cukru 1 x 3. Nutella 1 x 4. Krem truskawkowy / inny 1 x 5. Orzechy Nerkowca 1 x 6. Orzechy Włoskie 1 x 7. Pistacje [...]

[...] zrobilam wczoraj zakupow i nie mialam za bardzo pola do popisu, a poza tym zapomnialam kasze gryczana do pracy zabrac wiec w posilku o 12:00 wpadly mi platki kukurydziane (bez dodatkowego cukru, na sucho }:-( ) zagryzione kurczakiem i brokulami %-) Poza tym przewaza kurczak bo nic innego w domunie bylo @@-) Mam wielka prosbe czy ktoras z [...]

[...] 8-) Ogólnie, plan jest taki: Dzisiaj 3 normalne posiłki, później pewnie wpadnie jakiś placek, gyros ale z umiarem ;-) Jutro podobnie, ale jutro trening, Kupiłem nowe masło, bez soli, cukru i oleju palmowego, na pewnie będzie zdrowsze niż Felix ;-) A wczoraj wpadły takie ziemniaczki, ale wolę chyba mój ryż i kaszę bo ziemniaki mnie zapychają %-) [...]

Jestem %-) Cały i zdrowy bez kaca ! Pierwsze takie wesele, myślałem, że kumple nie dadzą mi żyć, ale każdy już zna moje problemy z zasypianiem a tutaj jeszcze dziś chrzciny, więc byli wyrozumiali i nie namawiali %-) Powiem wam, że fajnie się bawiłem, nawet lepiej jak nie którzy po alkoholu, także wszystko jest do zaakceptowania. Cały dzień [...]

Jestem %-) Cały i zdrowy bez kaca ! Pierwsze takie wesele, myślałem, że kumple nie dadzą mi żyć, ale każdy już zna moje problemy z zasypianiem a tutaj jeszcze dziś chrzciny, więc byli wyrozumiali i nie namawiali %-) Powiem wam, że fajnie się bawiłem, nawet lepiej jak nie którzy po alkoholu, także wszystko jest do zaakceptowania. Cały dzień [...]

[...] Trening 15 podciągnięć - w pierwszej serii 11 powtórzń - rekord + 4 odbite, w drugiej 8 + 7, w trzeciej 4 + 11, w czwartej wszystkie odbite. 15 pompek - wszystkie wytrzymane bez problemu. Następnym razem spróbuję zrobić dipy. 15 rozciągnięć ekspanderem - wszystko wytrzymane na dwóch sprężynach bez problemu. Następnym razem jedną dołożę. Miały być [...]

jest napisane na soku marchewkowym "bez dodatku cukru" na 100 g ma 10 g cukru w statystykach. co to za cukier? fruktoza? jaki IG?

[...] z mięsem (białkiem). W skrócie, dostarczasz do organizmu nie to co trzeba, a raczej nie tyle ile trzeba. Główne założenia diety nisko węglowodanowej (bardzo okrojone, bez poszerzenia swojej wiedzy teoretycznej nie radzę się w to bawić): Jesz ile chcesz, twój organizm decyduje co mu potrzeba. Ale co masz jeść? Są różne rodzaje diet low [...]

[...] relaksują mnie i dostarczają dawki pozytywnych endorfin. Nie potrafię siedzieć w miejscu muszę coś robić. Zaznaczę iż w ciągu dnia pracuję w biurze i siedzę przy biurku bez żadnej aktywności. 2) Czy chcąc przybrać na masie mięśniowej jestem w stanie połączyć tą aktywność z dietą i treningiem siłowym? Zdaję sobie sprawę iż wtedy będę musiał [...]

Tych kajzerek, bagietki i jogurtu owocowego nie polecam. Jeśli juz musisz mieć pieczywo to jakieś pełnoziarniste, żytnie niebarwione (bez karmelu- sprawdzaj skład). Z kolei jeśli ciągnie Cie do nabiału aż tak bardzo, to jajka, kefiry, jogurty naturalne (bez dodatku cukru i innych tego typu rzeczy). Soki (np. ten Tymbark) jedynie, jeśli nie [...]

[...] ciężkości To co odczuwasz to nie jest głód, a spadek cukru, a dzieje się tak dlatego, że nigdy w sobie nie wytrenowałaś pewnych mechanizmów, które pozwalały by Ci przetrwać bez jedzenia tak by nie odczuwać spadku sił Kompletnie inaczej bym to ugryzł, mianowicie : jeśli zależy Ci na redukcji tłuszczu, a nie chcesz się męczyć i nudzić na cardio [...]

[...] Nie jestem powerlifterem i nie muszę robić ćwierć-wiosło-rvchania sztangi po 300kg, żeby sobie popieścić ego. I co mnie do chooya obchodzi ile ty robisz hekade przysiad bez kosku? Robią i 300kg bez koksu i leję zarówno na to ja moczem jak i oni na mój i twój przysiad. Wkurza już mnie twój spam, nic wartościowego do dyskusji nie wnosisz, i [...]

[...] 2013-11-01 21:43:48 No zagiąłeś mnie tym, nie powiem. W niezłym impasie jestem i chyba nawet nie będę próbował się zbliżać poziomem do tej piaskownicy intelektualnej \-) (bez urazy). Po prostu nie jestem specem w tego typu konwersacjach, mam nadzieję, że zrozumiesz. proponowal juz ktos CKD? Myślałem o CKD, ale zostanę przy zwykłej ketozie. [...]

podrzucam link do snickersa http://allnutrition.pl/index.php/przepyszny-snickers-domowej-roboty-bez-dodatku-cukru/ :-))

[...] Kiedyś mi babcia mówiła "jedz dziecko bo jak będziesz miał tyle lat co ja to nawet nie będziesz mógł spróbować", więc teraz się oszczędzamy a za kilka lat nawet pomyśleć o tym nie będzie można :-), oczywiście bez przesady%-) Ale to moje zdanie8-) i nie każdy musi się z nim zgadzać Zmieniony przez - kryniu78 w dniu 2013-09-26 11:00:08

[...] bo jak będziesz miał tyle lat co ja to nawet nie będziesz mógł spróbować", więc teraz się oszczędzamy a za kilka lat nawet pomyśleć o tym nie będzie można :-), oczywiście bez przesady%-) Ale to moje zdanie8-) i nie każdy musi się z nim zgadzać no to musisz zdecydować chcesz zrobić formę - robisz formę czy udajesz że robisz niestety ale [...]

miska coraz lepsza :-)) posiłek potreningowy jest ważny więc ja bym nawet dał po nim kurę z ryżem, (bez warzyw na noc) te bran flakes maja 30g cukru więc lipne jakieś ;)

Właśnie chodziło mi o to że u Ciebie totalnie nie widać że ten najgorszy okres redu bo wygladasz świetnie!co do cukru to mam tak samo,niby bez znaczenia ale jakoś ten komfort psychiczny jest jak jest nisko:d

a jak poziom cukru? te niskie dni rzeczywiście mocno pomagają w tej kwestii? bo na pewno jest to odpoczynek dla głowy od ogromnych ilości jedzenia w dt ;-) Paradoks jest taki ze w dni niskie nie mam w ogole apetytu i moglbym caly dzien nic nie jesc. Cukier ciagle z rana 70-80 bez zadnej metfo tylko 500 berenryny na noc i 20mg gw z rana

[...] strony przepuścił jedną piłkę w sytuacji, przy której nie miał wiele do powiedzenia. Z drugiej strony, w kilku momentach zdradzał nerwowość i niepewność, ale na szczęście bez negatywnych dla zespołu konsekwencji. Najwyraźniej nie był to jego dzień. Czyżby stres spowodowany pierwszym oficjalnym występem za kadencji nowego trenera? Tomasz [...]